Comer ...cuidando el cuerpo.
En estos tiempos que corren, con el estres que sufrimos es necesario controlar nuestra alimentación. Una dieta correcta y equilibrada, que evite los excesos, nos hará un gran beneficio a nuestra salud.
Es esencial saber que es lo que comemos, de que esta hecho, de donde procede. Frutas y verduras aportaran a nuestro cuerpo los elementos necesarios vitaminas, minerales... Evitar las grasas saturadas, el exceso de aditivos, un poco de deporte, pasear. Conseguiremos que nuestra vida sea más felíz
Envianos tu receta mas suculenta o la última que hayas elaborado. Dulce, salada, con cariño.
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by yoyst69 2011